Achtsamkeit & Körperwahrnehmung

Inhalt

Körper und Geist sind über das Autonome Nervensystem und verschiedene Hirnstrukturen stark miteinander verwoben und beeinflussen sich gegenseitig. Seelischer Stress kann zu körperlicher Verspannung und Schmerzen führen, körperliche Schmerzen oder Belastungen bringen uns seelisch aus der Balance. Wenn Körper und Geist harmonisch miteinander interagieren, kann ganzheitliche Heilung stattfinden. In diesem Kurs werden Elemente aus Achtsamkeit, Pilates, Meditation und Yoga kombiniert, um unser Autonomes Nervensystem ganzheitlich zu stärken und zur Ruhe zu bringen. Dies ermöglicht es unserem Geist, ruhiger zu werden und unserem Körper, sich besser zu regenerieren.

Leitung

Christoph Frutiger & Natalie Frossard (www.bewegt.info)

Termine & Ort

Wöchentlich ab Dienstag 7.2.2025, jeweils 10.30 Uhr
Bewegungs-Atelier, Mittelgasse 5, Frenkendorf

Anmeldung

Telefonisch unter 079 294 98 05 oder per Mail unter info@praxisfrutiger.ch

Kosten

Die Kosten werden bei entsprechender Anordnung von der Grundversicherung übernommen. Es ist auch möglich das Angebot als Selbstzahler zu besuchen.